秦姨一开始尝试的，乃是俯卧撑。
她背着梯子，俯下身去。
手掌接触在泥土上，她感觉这并没有任何玄妙。
“或许……胡诌？”
带着这样的想法，秦姨开始做俯卧撑。
不得不说，穿着绸缎锦衣的人，做俯卧撑，挺有违和感的。
仅仅不到一个呼吸，秦姨便已经要做完了一个俯卧撑。
秦姨原本还露出无奈的笑，因为在做俯卧撑的过程中，她并未感到功法与真元的运转。
没有这些，又怎会变强？
只是下一瞬，她刚做完一个俯卧撑，特殊的变化顷刻而来。
锦璃连忙问道：“秦姨怎样？”
而此时的秦姨，却直接呆住了。
“老身……老身感觉……自己的身体仿佛变强了一些。”
“什么？”在场的人惊呼。
难道，做运动真的能够变强？
“这個变强一些，是多少？”花仙连忙问道。
她害怕秦姨顾及锦璃女皇的面子，所以才回答了这样一个模棱两可的回答。
秦姨这才认真说道：“仅仅一个俯卧撑，比得上我……半个时辰的修炼。”
“什么！”在场的人都震惊了。
一个俯卧撑，抵得上半个时辰修炼。
这也太夸张了吧？
“岂不是说，不用一万个俯卧撑，就堪比一年的修炼？”花仙一算，顿时大惊。
“如果为实，在这里修炼一天，能够比得上外面十载修炼时间？”
众人无比震惊。
做俯卧撑能够提升修为？
这是什么原理？
哪里有这样的事情！
简直无法理解！
这就好像在说，吃个饭，喝个水，放个屁，就突破修为一般。
众人震撼归震撼，不解归不解，还是都开始纷纷来做运动。
于是，这三十位亲信，都开始背着梯子，在轩辕禁里做运动。
他们都是修者，实力强劲，做起俯卧撑，速度极快，“俯卧”如飞。
这种场面，极其震撼。
若是让齐原以往所在世界的人看到，绝对直呼“牛逼”。
当然，若是发视频，则是“不过如此”“我上我也行！”“我有个朋友……”。
毕竟那里是评论区，汇聚着各种奇才大能。
“我……突破了！”
“困住我三年的瓶颈竟然破了！”
“做俯卧撑，对突破瓶颈大有裨益！”
在场的众人，皆无比惊异，快速做着俯卧撑，分享着自己的感觉。
短短半个时辰，在场的三十余人，已经有三人接连突破。
其中两人突破的是小境界，还有一人是大境界。
“快去试一试其他的运动。”
这些人，自然没有仅仅做俯卧撑，而是尝试其他运动。
引体向上，背着梯子做，有些难，但还是可以做到。
而做引体向上，也能够提升实力修为，而提升的侧重点，也不相同。
有的人选择引体向上，有的人选择俯卧撑。
“可是，这仰卧起坐？该怎么背着梯子做？”
“背着梯子？也不一定用背背，用脚背也行！”
“把梯子立起来，用脚勾着，做仰卧起坐！”
众人小心尝试。
结果发现，这样真的行，也可以快速增加修为。
有的人则把梯子平放在空中，用脚勾着做仰卧起坐。
反正，他们都是修士，就连舞蹈生都感觉困难的姿势，他们都能够轻松做出。
场上，众人不断做着运动，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上……热火朝天。
锦璃看向了秦姨，她问道：“秦姨，如何了？”
此刻的秦姨脸色红润，身上的修为愈发精深。
她继续做着运动：“老身直感觉……神异！
恐怕，无上皇者，都未必有这种手段。
陛下的那位好友，真乃世外高人。”
想到齐原，锦璃的神色有些复杂，一种浓郁的自卑感袭来。
不过想到自己如今的困境，她没有时间去想其他的。
“秦姨，在这里，你大概多久，能够突破到皇级？”锦璃问道。
唯有到达皇级，几日后的约战，他们才能完胜。
“只需两日，我必能踏入皇级！”秦姨自信说道。
原本，她就在王级后期。
在轩辕禁，提升修为如喝水。
突破到皇级不在话下！
那可是皇级呀！
她内心无比激动。
锦璃听到这，心里的石头落地。
她看着众人，想到了什么，轻声说道：“有件事，忘记告之你们。
在轩辕禁，做这些运
