去了。”兰婧雪听到铃声，仿佛抓到了救命稻草，立马喊两个室友上楼。
“学长，我们先走了。”她快速和陆景告别后，将冯晓雯和黄慧拉走。
陆景虽然感觉有些莫名其妙，不过还是点头和她们挥手告别。
他走进健身房，自己上网查找了一些训练的视频，使用了系统给的百倍增幅卡之后。
跟着网上所谓的三个月快速健身的锻炼方案，练了起来。
陆景练了又休息，休息了又练，一直坚持练了两个半小时。
“好累。”
中午的时候，陆景放下杠铃，停了下来。
他拿出自己带来的毛巾，擦了擦汗。
此刻，他已经全身大汗。
衣服湿了又干，干了又湿。
他足足练了两个半小时，期间只偶尔休息一阵子。
为了自己能练出八块腹肌，能练出一个完美的身材，他还是很拼的。
以他刚才的锻炼强度，以往的他，可能有些受不了。
倒不是说那些锻炼强度超过了他身体的承受能力。
只是平时有些咸鱼的他，内心没什么激情和动力，面对稍微有点难度的事情，就很容易摆烂。
而如今，获得系统后，他的心境发生了某种变化，内心很有激情。
因此，刚才的他还是坚持了下来。
随后，他在健身房里洗了个澡。
等洗完澡，他用健身房的镜子观察了一下自己。
“我去，这是我？”
陆景震惊了。
镜子中的他，身形略微瘦了一圈。
虽然不至于说瘦的非常明显，但是身上以及脸上那种臃肿的肥肉，已经消了下去不少。
此刻的他，看起来已经完全没有那种略微发胖的感觉！
身体的曲线，已经开始变得紧凑 ！
“卧槽，牛逼！”
陆景惊呼出声。
他来到一旁的体重秤上测了一下自己的体重。
140斤！
一下子减掉了10斤肉！
这太吓人了。
只是锻炼了两个半小时，就减掉了10斤！
“一百倍增幅……算起来，我虽然只锻炼了三两个半小时，不过也差不多相当于别人三四个月的健身时间了。”
陆景暗自思索。
一般人每天健身一两个小时，三四个月，减掉10斤，也很简单。
甚至有些人通过饮食节制，一个月就能做到了。
