给大家添麻烦了。”
赵铁柱连连点头,表示一定会注意。大家也重新站回了队伍,开始继续训练。
经过医生的治疗和教官的警告,赵铁柱终于安分了下来,没有再频繁地打断训练。然而,他的肚子问题似乎并没有完全解决,每次长跑训练时,他总是落在最后,脸色苍白,显得异常吃力。
这天,教官宣布要进行一次长跑测试,要求每个人都要尽全力完成。赵铁柱虽然心里有些发怵,但也不敢违抗命令,只能硬着头皮上了。
长跑测试开始了,大家像离弦的箭一样冲了出去。赵铁柱也拼尽全力,但很快就落在了后面。他咬紧牙关,一步一步地往前挪,汗水湿透了衣服,脸色也越来越苍白。
李启明、王超和刘洋三人跑在前面,不时地回头看看赵铁柱。他们虽然对赵铁柱的行为有些无语,但看到他这么努力,心里也不禁有些佩服。
突然,赵铁柱一个踉跄,摔倒在地。他挣扎着想要站起来,但身体却像散了架一样,一点力气也使不上。
李启明三人见状,连忙跑了回来。他们扶起赵铁柱,关切地问道:“铁柱,你没事吧?”
赵铁柱摇了摇头,勉强挤出一丝笑容:“我没事。”
李启明皱了皱眉:“你这样怎么行,还是跟教官说一声,先休息吧。”
赵铁柱却摇了摇头:“不行,我不能放弃。教官说过,要我们尽全力完成测试。”
李启明三人对视一眼,都从对方的眼神中看到了坚定。他们决定陪赵铁柱一起完成这次测试。
于是,他们四人互相搀扶着,一步一步地往前挪。虽然速度很慢,但每一步都充满了坚持和毅力。
教官远远地看着他们,眼中闪过一丝赞赏。他没有说什么,只是默默地站在一旁,等待着他们完成测试。
在众人的坚持与努力下,赵铁柱终于完成了长跑测试。虽然他的成绩并不理想,但他的毅力和坚持赢得了教官和队友们的尊重。
长跑测试结束后,教官把大家召集到一起,宣布下一项训练内容——军体拳。这是一种结合了实战技巧和健身效果的拳法,对于提高身体素质和应对突发情况有着极大的帮助。
教官一边演示动作,一边详细讲解军体拳的要领和注意事项。大家聚精会神地听着,生怕错过任何一个细节。赵铁柱虽然肚子还有些不舒服,但他也强忍着不适,认真学习。
然而,在学习军体拳的过程中,赵铁柱却遇到了不小的困难。他的动作总是显得僵硬而笨拙,与其他人相比显得格格不入。教官虽然耐心地指导他,但他似乎总是无法掌握要领。